Chaque session de week-end de RH s’étend sur 2 jours pleins, du vendredi soir au dimanche après-midi. Elle inclut trois expériences distinctes et indissociables :

1. 1. Respiration et état de conscience élargi (lâcher-prise, transe)
   2. Accompagnement du partenaire
   3. Partage des expériences en groupe

La soirée du vendredi permet de se présenter mutuellement, d’évoquer les motivations de chacun, de partager les souhaits de transformation, et bien sûr de préparer les séances de respiration du lendemain. On évoquera l’attitude favorable à l’expérience, le mode de respiration, les différents types d’expériences possible, le protocole et déroulement des séances, le contrat oral concernant l’éthique du Breathwork, afin que chacun se sente respecté dans ses propres limites, etc.

Le samedi est consacrée aux expériences d’état de conscience élargi induit par l’hyperventilation. L’expérience dure un peu plus de trois heures.

Le matin, celui qui respire est accompagné par quelqu’un qu’il a choisi, et l’après-midi, les rôles sont inversés. L’accompagnement ne nécessite pas de compétences particulière en dehors d’une très grande qualité de présence.

Le dimanche, la matinée et éventuellement le début d’après-midi sont consacrée au partage des expériences en groupe dans le Cercle Sacré qui cadre cette expérience.

Ce moment particulièrement fort, qui permet d’intégrer les divers aspects de l’expérience vécue et de profiter des effets de miroir et de soutien offerts par le groupe, permet de rentrer chez soi dans un état de conscience tout à fait ordinaire, permet de conduire et de reprendre son travail le lendemain, le cas échéant.

La question du suivi de stage est bien sûr abordée, et toute personne le souhaitant peut bénéficier de consultations en présentiel ou en vidéo (WhatsApp ou Zoom).

Des week-ends d’expérience de la RH sont proposés principalement en Bretagne, et dans la Drôme, une fois par an à Tahiti et à La Réunion, parfois en Belgique ou en Suisse.